痩身エステとは？

ダイエットや理想のカラダづくりをするための方法として、痩身エステを検討している人もいると思います。

ですが、一口に痩身エステといっても美容マシンを使用するものからハンドトリートメントを行うものまで、さまざまな種類の施術があります。

興味はあってもいまいちどんなものなのか理解できていない人は多いのではないでしょうか。

痩身エステとは

まずは痩身エステとはどんなものなのか紹介します。

痩身エステとは、美容マシンや手技によって、理想のボディラインやスリムな体型を目指すエステサロンです。

単に減量するだけでなく、外見の美しさを磨くことに重点を置いているのが大きな特徴です。

アプローチの方法は脂肪溶解、セルライトのケア、むくみ解消、体内の基礎代謝アップなど多岐に渡ります。

そのための施術もさまざまで、

といった美容マシンを使ったものも。

特に強みを発揮するのは部分痩せで、太ももや二の腕、ウエストなど、痩せたいパーツをピンポイントで狙い撃ちできます。

一方で全身コースもあるため、全身のダイエットを目指したい人にもおすすめです。

痩身エステの効果

そんな痩身エステですが、大幅な減量にはやや不向きな部分もあります。

どちらかというと美容目的の人や軽度の肥満の人、ダイエットの補助として利用するのに向いているでしょう。

その効果は大きく分けると2つです。

むくみが取れること

手技や美容マシンで施術すると、体の血液やリンパの流れがスムーズになります。

これにより余分な水分、老廃物などの排出を促し、むくみを解消することが可能です。

即効性も高い場合が多く、お試しで施術を受けただけでも、むくみが取れてボディラインがすっきりするケースも。

脂肪を排出させたり筋肉を刺激したりして、体質を変化させること

たとえば、痩身エステでは脂肪燃焼や脂肪細胞への働きかけによって、脂肪を体外へと排出させる施術もあります。

また、筋肉を刺激して代謝を促す施術もポピュラーです。

ただし、体質を変えることでダイエットを目指すなら、肥満の原因となる生活習慣そのものを変えないと有効ではありません。

そのため、痩身エステを受けるだけでなくきちんとダイエットに取り組んだり、あらかじめ肥満外来に通って生活習慣を改善したりしておくことなどが大切です。

痩身エステの種類

では、痩身エステにはどういった種類の施術があるのでしょうか。

大きく分けて5つあります。

これらの機器は、それぞれに特徴があり、コースやメニューによって使い分けがされています。

ハンドトリートメント

セラピストが、さまざまな手技を用いて痩身へ導いてくれます。

効果を実感できる理由は、マッサージにより血行と老廃物の排出を促進してむくみを解消できるからです。

強さを微調整できるのはもちろんのこと、人の手の温かみでリラックス効果を得られる点も魅力のひとつ。

ダイエット目的のみならず、自分へのご褒美として施術を受けるのも良いでしょう。

吸引系マシン

痩身エステで使用されている機器の中で最も知られているのが「吸引系マシン」です。

吸引系マシンは、脂肪を吸い込みローラーなどで揉みほぐしていく機器になります。

その特徴は、カラダの中にあるセルライトの改善効果を期待できるところにあります。

ただ、セルライトが凝り固まった状態だと、痛みを感じることが多い傾向にあります。

高周波マシン

高周波マシンは、RF波やラジオ波といった高周波を活用して、カラダに熱を起こし温める機器になります。

むくみや冷え性の改善に効果を期待でき

という方に評判です。

ただ、即効性を期待できる機器ではありませんので、継続的に使用することが大切になります。

脂肪溶解系マシン

「切らない脂肪吸引」とも言われている脂肪溶解系マシンは、超音波や特殊な光をカラダに当てることによって、脂肪細胞の数を減らしていくことを目指す機器になります。

脂肪細胞自体の数を減少させることが期待できますので、リバウンドの心配も少なく済みます。

また、他の機器と比べて即効性があったり、痛みが少なかったりすると言われている点も魅力です。

ただ、脂肪溶解系マシンを使った後は、脂肪の排出を促す施術も必要となりますので、痩身エステではセットメニューとなることが多いです。

筋トレ系マシン

筋トレ系マシンは電流を筋肉に流すことで、運動した時と同じ効果をカラダに与える機器になります。

特徴は、出力設定によって運動した時よりも大きな負荷を筋肉にかけることができ、痩せ体質を目指せるところにあります。

また、インナーマッスルを鍛えることもできるため、内臓脂肪の燃焼効果を期待することもできます。

ただ、電流の刺激が、肌の弱い方に“赤み”や“かゆみ”を引き起こすことがあります。