ダイエット経験がある方の中には、一時的に痩せてもリバウンドしたり、痩せた部分の皮が伸びたりして見栄えが悪くなってしまった方も少なくないでしょう。
せっかく体重の減少を目指すのなら、美しく痩せていきたいですよね。
そこでおすすめなのが、脂肪燃焼や血行促進によって部分痩せできる痩身エステに通うことです。
とはいえ、当然ながら痩身エステは利点だけではありません。
痩身エステのメリット
部分痩せに強く、美容効果が高い
痩身エステのメリットのひとつは、
ことです。
全身だけでなく狙った部位に施術するため、ボディラインを美しく整えられます。
セラピストの方も一人ひとりが美容のプロなので、目的に応じたメニューの提案や、ハンドトリートメントの力加減などを微調整してくれるでしょう。
学びながらダイエットできる
基本的に痩身エステは、
さらに痩身エステのなかには、カウンセリングを取り入れているところもあります。
その際に、施術の効果を高める食事や生活習慣などをしっかりと聞くことで、正しい知識を身につけて日々のダイエットに生かすことが可能です。
身体の状態を数値化できる
多くの痩身エステでは、
これにより自分の身体の状態を数値で把握することができ、より細かく体型管理ができるでしょう。
「太ももの数値をもう少し落としたいかも」といった判断ができるのはもちろんのこと、部位ごとに明確な数値目標を立てて効率的にダイエットすることにも繋がりそうです。
即効性が高く、早めに効果を実感できる
マッサージにより血行と老廃物の排出を促進してむくみを解消したり、脂肪燃焼や脂肪細胞への刺激によって脂肪の排出を促したりする痩身エステ。
その施術のほとんどは即効性が高く、早めに効果を実感できます。
もちろん、1回の施術で大幅な減量を期待できるわけではありませんが、見た目は想像していた以上にすっきりすることも。
痩身エステのデメリット
施術に痛みを感じることも
人によっては、痩身エステで施術を受けた後に痛みを感じることがあります。
これは「揉み返し」という症状で、特に初めてエステで施術を受けた人に見られます。
原因としては、
- 血行の流れがよくなったこと
- 筋線維に傷がついてしまったこと
が挙げられます。
また、エステティシャンの施術方法に問題がある場合もあります。
もし、施術後や施術中に痛みを感じたら、エステティシャンに伝えるようにしましょう。
料金は決して安くない
施術の内容にもよりますが、痩身エステの多くは1回の施術で1～2万円前後かかる傾向にあります。
そのうえ、1回の施術で永続的な効果を期待できるわけでもありませんので、何回かエステに通わなければならず、多くのお金が必要になります。
そのため、痩身エステに頼り切ったダイエットなどは現実的ではありません。
結局は肥満の原因になっている生活習慣そのものを改善することが必要なので、先に肥満外来などで食事指導や運動指導を受けてから、より美を追求したくなったタイミングで痩身エステに通うのもひとつの手です。
