手技や美容マシンによってダイエットに取り組める痩身エステ。
美容目的で痩せるのにぴったりの方法ですが、さまざまな種類の施術があるため、混乱してしまう人も多いのではないでしょうか。
ほかにも次のようなよくある疑問も存在します。
- 「施術の流れはどんな感じ？」
- 「どんな料金体系なの？」
Q1.痩身エステの施術はどんな流れで行われるの？
施術の流れはエステサロンやメニューによって異なるので、一概には言えません。
一般的に多いのは、以下の6ステップです。
予約
電話やオンラインで予約を行います。
多くのエステサロンは完全予約制なので、お早めの予約を心がけましょう。
カウンセリング
実際にエステサロンに訪れたら、まずはカウンセリングを行います。
多くの場合はシートに情報を記載し、施術を受ける目的や気になる部位、希望する施術メニューなどをしっかりと伝えます。
また、その日の体調を話すことでマシンやオイルなどを調整してもらえるケースもあるので、あらかじめ伝えておきましょう。
体を温める
施術をスタートする前に、ヒートマットなどで体を温めます。
心も落ち着かせるリラクゼーション効果もあります。
汗をかき体内に溜まった水分を出すことで、代謝アップも狙えます。
施術を行う
準備ができたら施術スタートです。
美容マシンを使って気になる部分をケアしていきます。
たとえば、キャビテーションなら凝り固まった脂肪に働きかけ、部分痩せを目指します。
多くのマシンは即効性があり、施術後は違いを実感できるでしょう。
手の細やかな感覚で強さなどを、プロの技術で微調整してくれます。
手の温かみでリラクゼーション効果も高まるでしょう。
驚くほど体が温まり、余分な脂肪も排出されやすい状態になります。
術後のチェックやアフターケア
施術が完了したら、術後のチェックやアフターケアです。
たとえば、体の採寸を行い、施術前との変化をチェックしてくれます。
ほかにも心配事の有無を確認したり、術後の食事のアドバイスをしたり、次回の予約についても話し合います。
Q2.痩身エステには何回くらい通うもの？
これは完全にメニュー次第です。
短期的に効果を得られるものもあれば、中長期的に通わないといけないものもあります。
Q3.痩身エステの料金体系と相場感が知りたい！
痩身エステは大きく分けると、以下の3つの料金体系があります。
- 都度払い
- 回数制
- 定額制
どの支払い方法を選択するのかによって料金は変化するので気をつけましょう。
1回あたりの料金は都度払いが最も高く、次は回数制、最も安いのが定額制です。
都度払いは1回きりでやめられるのがメリットですが、1回あたりの料金は最も高くなります。
回数制は料金が安い反面、契約途中での返金が難しいのがデメリット。
定額制は毎月お金を支払う分、しっかりと通うなら1回あたりの支払い料金は最も少ないですが、施術を受けない月でも支払いが発生するというリスクもあります。
Q4.施術に痛みはあるの？
施術の最中の痛みに関しては、どんなメニューを受けるかによって異なります。
なかには痛みを伴う施術も存在するので、苦手な人はあらかじめ注意が必要です。
術後に痛みが出る原因として、主に挙げられるのは「揉み返し」です。
揉み返しとは、一般的に筋膜や筋線維に傷がつき炎症が起きてしまった状態のことを指し、まるで運動後の筋肉痛に似たような痛みを発症します。
そのため、施術を行なった部位を動かしたり、押したりすると鋭い痛みが走る傾向があります。
その他、カラダがだるくなったり、眠気を感じたり、頭がボーっとしたりするケースもあります。
痩身エステに行ったあとにこのような倦怠感を覚える場合は、揉み返しが起きている可能性があります。
Q5.施術の前後の食事に気をつけないといけないって本当？
痩身エステで施術を行なう際は、施術の前後で食事に注意する必要があります。
決まりが厳しいエステだと、施術当日は食事を控えるように言われることもあるほどです。
その理由は、「施術の効果が小さくなる」可能性があるからです。
痩身の施術は、マッサージや痩身マシンを使ってカラダの血行をよくし、代謝を上げ痩せやすいカラダを目指していくものです。
ただ、カラダには脂肪が急激に減っていくと、胃の吸収率が活発になる働きがあり、この時は食べ物の脂肪分を余計にカラダに取り込もうとします。
そのうえ、吸収はお腹に入ったものから始まるので、せっかく施術で脂肪にアプローチしても、効果が台無しになってしまう可能性があるのです。
このような理由があるため、痩身エステでは施術前後の食事に制限をかけるようにしています。
ただ、決して食事をしてはいけないというわけではありません。
施術前後に一定の時間を空けることで、安心して食事できるようになります。
